¿Te gustaría tener una vida menos estresada

y mucho más productiva?

separador 7

No estaría mal, ¿verdad? 😄

Pues empieza por escuchar un secreto: 🤫 Estresarse, inquietarse y preocuparse no son siempre cosas negativas.

Son mecanismos naturales que la evolución te ha dado para poder sobrevivir.

Pero, ¿qué sucede cuando estos impulsos se te van de las manos y toman el control de tu día a día? 🤔

¿Qué pasa cuando sin darte a penas cuenta estás secuestrad@ por las prisas, la tensión, la sobrecarga y la insatisfacción crónica?

Pues que tu vida diaria se pone del revés, como el Poseidón…

Porque vives en una sociedad que ejerce una gran presión sobre ti. Prisas, compromisos, conflictos, obligaciones, autoexigencias… Suma y sigue. 🤦‍♂️

Por eso en Accionarium queremos  que puedas disponer de los recursos para que el monstruo del estrés deje de ser un freno y una fuente de malestar.

Queremos acercarte a una vida más serena y minimalista, con la que puedas desarrollar tu capacidad de ser más productiv@ y más eficaz.

¿Crees que es el momento de dar un paso adelante?

¡Vamos allá!

No estaría mal, ¿verdad? 😄

Pues empieza por escuchar un secreto: 🤫 Estresarse, inquietarse y preocuparse no son siempre cosas negativas.

Son mecanismos naturales que la evolución te ha dado para poder sobrevivir.

Pero, ¿qué sucede cuando estos impulsos se te van de las manos y toman el control de tu día a día? 🤔

¿Qué pasa cuando sin darte a penas cuenta estás secuestrad@ por las prisas, la tensión, la sobrecarga y la insatisfacción crónica?

Pues que tu vida diaria se pone del revés, como el Poseidón…

Porque vives en una sociedad que ejerce una gran presión sobre ti. Prisas, compromisos, conflictos, obligaciones, autoexigencias… Suma y sigue. 🤦‍♂️

Por eso en Accionarium queremos  que puedas disponer de los recursos para que el monstruo del estrés deje de ser un freno y una fuente de malestar.

Queremos acercarte a una vida más serena y minimalista, con la que puedas desarrollar tu capacidad de ser más productiv@ y más eficaz.

¿Crees que es el momento de dar un paso adelante?

¡Vamos allá!

Ésto es  lo que vas a aprender  con este curso 

Ésto es lo que

 vas a aprender 

con este curso 

A entender

QUÉ ES EL MONSTRUO DEL ESTRÉS
y aprender a localizar aquello que lo provoca

A prevenirlo

UTILIZANDO NUEVAS ESTRATEGIAS
y eliminando las interferencias que te bloquean

A gestionarlo

Y MANTENER BAJO CONTROL
las emociones limitantes que lo acompañan

Y ésto es  lo que  vas a conseguir 

FC35

Y ésto es  lo que 

 vas a conseguir 

Más bienestar

Aprenderás nuevas estrategias para sentirte más segur@, seren@ y equilibrad@

Más rendimiento

Podrás hacer un uso mucho más útil de tu energía y de tu tiempo

Más salud

Menos estrés es sinónimo de menos cansancio, irritabilidad y problemas de salud

LooEAD350
30
LooEAD350

¡EMPIEZA TU ENTRENAMIENTO DE 25 DÍAS!

Gánale la partida al monstruo del estrés

y aumenta tu productividad y tu bienestar

de forma natural y sostenible.

Gánale la partida

al monstruo del estrés

y aumenta tu productividad

y tu bienestar

de forma natural y sostenible.

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¡No te quedes sin él!

¡No te quedes sin él!

Caja EAD1000

25 VÍDEOS HD EN 8 MÓDULOS

PARA TODOS TUS DISPOSITIVOS

ACCESO ILIMITADO AL AULA VIRTUAL

SOPORTE PERSONALIZADO

GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DE 10 DÍAS

PAGO SEGURO Y ACCESO INMEDIATO

Caja EAD1000

25 vídeos HD en 8 módulos

Para todos tus dispositivos

Acceso ilimitado a la academia

Soporte personalizado

Garantía de devolución de 10 días

Pago seguro y acceso inmediato

Una formación

que te hará la vida

más fácil

Una formación

que te hará

la vida más fácil

El Arte de desestresArte es para ti si

El Arte de desestresArte es para ti si

13

Tienes un día a día complejo y sobrecargado

No paras de correr para intentar llegar a todo

Trabajas en un entorno muy estresante

El estrés te hace estar desmotivad@ y de mal humor

Tienes un proyecto importante y necesitas mejorar tu rendimiento

Estás pasando por una etapa difícil y te sientes muy presionado

Tienes un día a día complejo y sobrecargado

No paras de correr para intentar llegar a todo

Trabajas en un entorno muy estresante

El estrés te hace estar desmotivad@ y de mal humor

Tienes un proyecto importante y necesitas mejorar tu rendimiento

Estás pasando por una etapa difícil y te sientes muy presionado

Empieza

a vivir tu vida

en lugar de pasar

a través de ella

Empieza

a vivir tu vida

en lugar de pasar

a través de ella

En este curso encontrarás 6 herramientas

que te convertirán en un ninja antiestrés

UpMindset

El arte de poner en forma tu mentalidad

FocusOn

El arte de conectar con el momento presente

StrainDown

El arte de la respiración y la relajación conscientes

StressCleaner

El arte de transformar aquello que te estresa

PlanOrg

El arte de organizarte de forma sencilla y eficaz

ARC

El arte de gestionar tus respuestas de estrés

Recuerda todo lo que te llevas

Recuerda todo

lo que te llevas

icm1d

 25 VÍDEOS HD

EN 8 MÓDULOS

icm3d

SOPORTE PERSONALIZADO

ILIMITADO

icm6d

PLATAFORMA RESPONSIVE

PARA TODOS TUS DISPOSITIVOS

icm5d

GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN

DE 10 DÍAS

icm4d

ACCESO ILIMITADO

AL AULA VIRTUAL

icm2d

PAGO SEGURO

Y ACCESO INMEDIATO

¿Quieres saber lo que opinan nuestros clientes?

Aún mejor que escucharnos a nosotros es escuchar las opiniones de aquellos que ya lo han probado…

13

Isabel Martín

Isabel Martín

Estudiante universitaria
Estudiante universitaria
Entender por qué me estreso y por qué aparece la ansiedad y la frustración me ha ayudado muchísimo a dejar de sentirme culpable. He podido aceptar mi forma de reaccionar para poder gestionarla de otra forma manera más positiva.
7

Oriol Gómez

Oriol Gómez

Músico y agente comercial
Músico y agente comercial
Un curso realmente sorprendente. Cada lección está orientada a la aplicación práctica pero sin dejar de darte la información clave que realmente necesitas. Muy útil y, además, me ha parecido súper entretenido...
4

Gracia Fernández

Gracia Fernández

Una de las cosas que más me ha gustado es que me he sentido acompañada en todo el proceso, como si tuviera a un entrenador al lado cada día. Y al mismo tiempo es un curso totalmente flexible. Lo he podido adaptar perfectamente a mi rutina.
2

Álex Riba

Álex Riba

Ingeniero informático
Ingeniero informático
Se nota que esta formación está diseñada por encima de todo para ayudar, y no para vender humo. Suelo desconfiar de según que cosas que me encuentro por internet, por eso cuando el producto es bueno la alegría es doble.
9

Matías Farrés

Matías Farrés

Ingeniero informático
Ingeniero informático
Desde que empecé con El Arte de desestresArte he ido notando el cambio en seguida. Sé que se trata de un proceso que requiere constancia y tiempo, pero cuando las cosas se mueven desde tan pronto es que, sin duda, el método es útil.
6

Sonia Chacón

Sonia Chacón

Me ha encantado lo entretenido que resulta. Está pensado para que lo puedas incorporar a tu vida diaria aunque estés muy ocupada y eso es fundamental. Cuando no podía seguirlo con el ordenador, me lo ponía en el móvil, y si no en la tablet... Más fácil imposible.

Estas son las 25 lecciones del curso

Estas son las

25 lecciones del curso

separador10
MÓDULO 1 - Aprender a desestresarte es un gran arte

DÍA 1 –  Bienvenid@. Manos a la obra

MÓDULO 2 - Entender el estrés y las emociones que lo acompañan

DÍA 2 – El inicio de todo

DÍA 3 – Los secretos del estrés

DÍA 4 – Las emociones que acompañan al estrés (1a parte)

DÍA 5 – Las emociones que acompañan al estrés (2a parte)

MÓDULO 3 - Localizar aquello que te estresa

DÍA 6 – Los sospechosos habituales

DÍA 7 – A la caza de los estresores

MÓDULO 4 - Prevenir el estrés desde la mente

DÍA 8 – Tu forma de ver el mundo (1a parte)

DÍA 9 – Tu forma de ver el mundo (2a parte)

DÍA 10 – De tu mentalidad a tu actitud

DÍA 11 – La primera herramienta. UpMindset: El arte de poner en forma tu mentalidad en 10 pasos

DÍA 12 – Practica con UpMindset (1a parte)

DÍA 13 – Practica con UpMindset (2a parte)

DÍA 14 – La segunda herramienta. FocusOn: El arte de conectar con el momento presente

MÓDULO 5 - Prevenir el estrés desde el cuerpo y desde la acción

DÍA 15 – La tercera herramienta. StrainDown: El arte de la respiración y la relajación conscientes

DÍA 16 – La cuarta herramieta. StressCleaner: El arte de transformar aquello que te estresa

DÍA 17 – Practica con StressCleaner

MÓDULO 6 - Prevenir el estrés con la organización

DÍA 18 – Abrir plano, decidir y planificar

DÍA 19 – La quinta herramienta. Plan.org: Tu sistema de organización

MÓDULO 7 - Gestiona el monstruo del estrés

DÍA 20 – La sexta herramienta. ARC: El arte de gestionar tus respuestas de estrés (1a parte)

DÍA 21 – La sexta herramienta. ARC: El arte de gestionar tus respuestas de estrés (2a parte)

DÍA 22 – La sexta herramienta. ARC: El arte de gestionar tus respuestas de estrés (3a parte)

DÍA 23 – Practica con ARC

MÓDULO 8 - Creando nuevos hábitos

DÍA 24 – Tu plan de prevención

DÍA 25 – Tu plan de acción rápida

MÓDULO 1 - Aprender a desestresarte es un gran arte

DÍA 1

Presentación – Bienvenid@

Vídeo 1 – Manos a la obra

MÓDULO 2 - ENTENDER el estrés y las emociones que lo acompañan

DÍA 2

Vídeo 2: El inicio de todo.

DÍA 3

Vídeo 3: Los secretos del estrés.

DÍA 4

Vídeo 4: Las emociones que acompañan al estrés (1a parte)

DÍA 5

Vídeo 5:  Las emociones que acompañan al estrés (2a parte)

MÓDULO 3 - LOCALIZAR aquello que te estresa

DÍA 6

Vídeo 6: Los sospechosos habituales

DÍA 7

Vídeo 7: A la caza de los estresores

MÓDULO 4 - PREVENIR el estrés desde la mente

DÍA 8

Vídeo 8: Tu forma de ver el mundo (1a parte)

DÍA 9

Vídeo 9: Tu forma de ver el mundo (2a parte)

DÍA 10

Vídeo 10: De tu mentalidad a tu actitud

DÍA 11

Vídeo 11: La primera herramienta. UpMindset: El arte de poner en forma tu mentalidad en 10 pasos

DÍA 12

Vídeo 12: Practica con UpMindset (1a parte)

DÍA 13

Vídeo 13: Practica con UpMindset (2a parte)

DÍA 14

Vídeo 14: La segunda herramienta. FocusOn: El arte de conectar con el momento presente

MÓDULO 5 - PREVENIR el estrés desde el cuerpo y desde la acción

DÍA 15

Vídeo 15: La tercera herramienta. StrainDown: El arte de la respiración y la relajación conscientes

DÍA 16

Vídeo 16: La cuarta herramieta. StressCleaner: El arte de transformar aquello que te estresa

DÍA 17

Vídeo 17: Practica con StressCleaner

MÓDULO 6 - PREVENIR el estrés con la organización

DÍA 18

Vídeo 18: Abrir plano, decidir y planificar

DÍA 19

Vídeo 19: La quinta herramienta: Plan.Org. El arte de organizarte de forma sencilla y eficaz.

MÓDULO 7 - GESTIONA el monstruo del estrés

DÍA 20

Vídeo 20: La quinta herramienta. ARC: El arte de gestionar tus respuestas de estrés (1a parte)

DÍA 21

Vídeo 21: La quinta herramienta. ARC: El arte de gestionar tus respuestas de estrés (2a parte)

DÍA 22

Vídeo 22: La quinta herramienta. ARC: El arte de gestionar tus respuestas de estrés (3a parte)

DÍA 23

Vídeo 23: Practica con ARC

MÓDULO 8 - Creando nuevos hábitos

DÍA 24

Vídeo 24: Tu plan de prevención

DÍA 25

Vídeo 25: Tu plan de acción rápida

¿Aún tienes dudas?

¿Aún tienes dudas?

31

¡Vamos a resolverlas todas!

¿Cuánto dura este curso?

El Arte de desestresArte está pensado para desarrollarse como un entrenamiento de 25 días con una lección en vídeo al día.

El escenario ideal seria hacer los 25 días seguidos como un entrenamiento intensivo, pero es evidente que a ti no tiene porque funcionarte esta fórmula. Todo dependerá de tu tiempo disponible o del ritmo que necesites seguir.

Por ejemplo:

1- No es imprescindible que los 25 días sea consecutivos. Podrías hacer la lección prevista para el día 10 un martes, hacer una pausa de dos días, y continuar con la lección prevista para el día 11 el viernes. Lo importante es mantener el orden (no hacer la lección del quinto día después de la del séptimo) y procurar no dilatar demasiado el tiempo entre lecciones.

2- Si crees que necesitas más tiempo para asimilar alguna lección, puedes repetirla antes de continuar con la siguiente.

Sea como sea, ésta es una formación flexible que puedes adaptar a tus posibilidades.

¿Tengo que descargarme algo?

No es necesario descargarse nada ya que el curso se lleva a cabo en una plataforma e-learning (on-line) y en un aula virtual.

Es decir, cada vez que quieras utilizarlo podrás entrar en el aula como miembro de la escuela y harás uso del material vía on-line y de forma totalmente libre.

La escuela Accionarium utiliza una plataforma LMS propia (Learning Management System) alojada en su propio hosting, con lo que puede garantizar un funcionamiento óptimo.

¿Puedo hacer el curso desde mi móvil o mi tablet?

Este curso es responsive. Es decir, se adapta todos los dispositivos (PC, tablet, móvil e incluso SmartTV a través del explorador).

Por lo tanto, podrás llevártelo a todas partes y conectarte desde dónde quieras y cuándo quieras.

Sólo necesitas tu nombre de usuario y tu password.

No hay ningún tipo de restricción.

Tan sólo recordarte que, por ley, está prohibido compartir el nombre de usuario y contraseña con otras personas. Más información en nuestras condiciones de contratación.

¿Tenéis servicio técnico?

Una vez comprado el curso podrás contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto en caso de sufrir cualquier tipo de fallo en el acceso a la escuela.

El servicio técnico para garantizar que puedes entrar y utilizar sin problemas el aula virtual está incluido en el precio.

¿Tengo que hacer algún tipo de prueba o examen?

Este no es un curso que implique ningún tipo de prueba o evaluación.

Se trata de una formación LBD (Learning by Doing). Por lo tanto,  lo importante es aprender unas herramientas que pondrás en práctica directamente en tu día a día con el objetivo de superar un reto personal.

Lo que sí que tendrás es la posibilidad de contactar con tu tutor para resolver cualquier duda y confirmar que has asimilado correctamente el contenido.

¿Cómo es el método de pago?

Podrás realizar el pago de forma totalmente segura a través de tarjeta de débito, de crédito o cuenta Paypal.

El recibo de compra te llegará automáticamente a tu correo, pero si además necesitas una factura te la podemos enviar sin ningún problema.

El sistema de cobro es totalmente seguro y tus datos estarán 100% protegidos.

¿Qué tengo que hacer una vez he realizado el pago?

Una vez se confirme el pago del curso, recibirás en tu e-mail las instrucciones para acceder al aula virtual y podrás empezar de forma inmediata.

Tan sólo necesitarás conservar tu usuario y contraseña para entrar en la escuela siempre que quieras.

Si tuvieras cualquier problema, estaremos a tu disposición para solucionarlo.

Y recuerda que la licencia de uso para este curso no tiene caducidad.

¿Hay alguna garantía de devolución?

Por supuesto.

Tienes 10 días para probar el curso.

En caso de no ser lo que buscabas o de no estar conforme con algo, podrás solicitar la devolución antes de finalizar dicho periodo.

Más información en nuestras condiciones de contratación.

No sé si este curso realmente me va a ayudar....

Somos plenamente conscientes que pueden haber casos concretos y circunstancias específicas que dificulten la asimilación de este curso.

Pero estamos plenamente convencidos de que las herramientas que te enseñamos tienen una altísimo nivel de efectividad, y además ofrecemos opciones distintas para diferentes perfiles de persona.

Es decir, verás que algunas lecciones no te daremos una única opción, te enseñaremos varios caminos para adaptar las soluciones a tus principales rasgos de personalidad.

Aún así, si por le motivo que sea consideras que el curso no es exactamente lo que estabas buscando, tienes diez días para solicitar la devolución del 100% del importe que has pagado, sin problemas y sin tener que dar explicaciones.

Por lo demás, estamos totalmente convencidos y orgullosos del contenido y de la eficacia de esta formación.

No sé si tendré tiempo para hacerlo....

Entendemos que el tiempo puede ser uno de los principales impedimentos a la hora de comprar este curso.

A todos nos ha pasado que intentas aprender alguna cosa nueva pero termina guardada en un cajón.

Lo que sí que podemos decirte es que este curso está diseñado para que te mantengas conectado a él. Nuestro objetivo es darte la información justa y necesaria en cada momento, sin sobrecargar y aburrir, de forma que sea un entrenamiento perfecto para los que no tiene tiempo.

Además, uno de los objetivos de El Arte de desestresArte es ayudarte a gestionar mejor tu tiempo para reducir tu estrés. Así que, si ese es uno de tus problemas, sin duda valdrá la pena probarlo.

¿Cuánto dura este curso?

El Arte de desestresArte está pensado para desarrollarse como un entrenamiento de 25 días con una lección en vídeo al día.

El escenario ideal seria hacer los 25 días seguidos como un entrenamiento intensivo, pero es evidente que a ti no tiene porque funcionarte esta fórmula. Todo dependerá de tu tiempo disponible o del ritmo que necesites seguir.

Por ejemplo:

1- No es imprescindible que los 25 días sea consecutivos. Podrías hacer la lección prevista para el día 10 un martes, hacer una pausa de dos días, y continuar con la lección prevista para el día 11 el viernes. Lo importante es mantener el orden (no hacer la lección del quinto día después de la del séptimo) y procurar no dilatar demasiado el tiempo entre lecciones.

2- Si crees que necesitas más tiempo para asimilar alguna lección, puedes repetirla antes de continuar con la siguiente.

Sea como sea, ésta es una formación flexible que puedes adaptar a tus posibilidades.

¿Tengo que descargarme algo?

No es necesario descargarse nada ya que el curso se lleva a cabo en una plataforma e-learning (on-line) y en un aula virtual.

Es decir, cada vez que quieras utilizarlo podrás entrar en el aula como miembro de la escuela y harás uso del material vía on-line y de forma totalmente libre.

La escuela Accionarium utiliza una plataforma LMS propia (Learning Management System) alojada en su propio hosting, con lo que puede garantizar un funcionamiento óptimo.

¿Puedo hacer el curso desde mi móvil o mi tablet?

Este curso es responsive. Es decir, se adapta todos los dispositivos (PC, tablet, móvil e incluso SmartTV a través del explorador).

Por lo tanto, podrás llevártelo a todas partes y conectarte desde dónde quieras y cuándo quieras.

Sólo necesitas tu nombre de usuario y tu password.

No hay ningún tipo de restricción.

Tan sólo recordarte que, por ley, está prohibido compartir el nombre de usuario y contraseña con otras personas. Más información en nuestras condiciones de contratación.

¿Tenéis servicio técnico?

Una vez comprado el curso podrás contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto en caso de sufrir cualquier tipo de fallo en el acceso a la escuela.

El servicio técnico para garantizar que puedes entrar y utilizar sin problemas el aula virtual está incluido en el precio.

¿Tengo que hacer algún tipo de prueba o examen?

Este no es un curso que implique ningún tipo de prueba o evaluación.

Se trata de una formación LBD (Learning by Doing). Por lo tanto,  lo importante es aprender unas herramientas que pondrás en práctica directamente en tu día a día con el objetivo de superar un reto personal.

Lo que sí que tendrás es la posibilidad de contactar con tu tutor para resolver cualquier duda y confirmar que has asimilado correctamente el contenido.

¿Cómo es el método de pago?

Podrás realizar el pago de forma totalmente segura a través de tarjeta de débito, de crédito o cuenta Paypal.

El recibo de compra te llegará automáticamente a tu correo, pero si además necesitas una factura te la podemos enviar sin ningún problema.

El sistema de cobro es totalmente seguro y tus datos estarán 100% protegidos.

¿Qué tengo que hacer una vez he realizado el pago?

Una vez se confirme el pago del curso, recibirás en tu e-mail las instrucciones para acceder al aula virtual y podrás empezar de forma inmediata.

Tan sólo necesitarás conservar tu usuario y contraseña para entrar en la escuela siempre que quieras.

Si tuvieras cualquier problema, estaremos a tu disposición para solucionarlo.

Y recuerda que la licencia de uso para este curso no tiene caducidad.

¿Hay alguna garantía de devolución?

Por supuesto.

Tienes 10 días para probar el curso.

En caso de no ser lo que buscabas o de no estar conforme con algo, podrás solicitar la devolución antes de finalizar dicho periodo.

Más información en nuestras condiciones de contratación.

No sé si este curso realmente me va a ayudar....

Somos plenamente conscientes que pueden haber casos concretos y circunstancias específicas que dificulten la asimilación de este curso.

Pero estamos plenamente convencidos de que las herramientas que te enseñamos tienen una altísimo nivel de efectividad, y además ofrecemos opciones distintas para diferentes perfiles de persona.

Es decir, verás que algunas lecciones no te daremos una única opción, te enseñaremos varios caminos para adaptar las soluciones a tus principales rasgos de personalidad.

Aún así, si por le motivo que sea consideras que el curso no es exactamente lo que estabas buscando, tienes diez días para solicitar la devolución del 100% del importe que has pagado, sin problemas y sin tener que dar explicaciones.

Por lo demás, estamos totalmente convencidos y orgullosos del contenido y de la eficacia de esta formación.

No sé si tendré tiempo para hacerlo....

Entendemos que el tiempo puede ser uno de los principales impedimentos a la hora de comprar este curso.

A todos nos ha pasado que intentas aprender alguna cosa nueva pero termina guardada en un cajón.

Lo que sí que podemos decirte es que este curso está diseñado para que te mantengas conectado a él. Nuestro objetivo es darte la información justa y necesaria en cada momento, sin sobrecargar y aburrir, de forma que sea un entrenamiento perfecto para los que no tiene tiempo.

Además, uno de los objetivos de El Arte de desestresArte es ayudarte a gestionar mejor tu tiempo para reducir tu estrés. Así que, si ese es uno de tus problemas, sin duda valdrá la pena probarlo.

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¡Abrimos puertas

muy pronto!

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En estos momentos el curso está completo pero volveremos a abrir puertas en breve.

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